我が家のジュース

我が家のジュース

冷凍庫には保存袋の野菜や果物がいっぱい、それと冷蔵庫の豆乳か低脂肪牛乳は欠かせません。

材料

スイスチャード

セルフュイユ

ベリー類

セロリの葉

切って冷凍しておいた果物(バナナ

キウイ

オレンジなど)

豆乳低脂肪牛乳

作り方

  1. 豆乳か低脂肪牛乳を水分のベースに、野菜や果物に入れてミキサーにかける。
  2. ※ 米ヌカや酢やヤクルトを足すこともよくあります。
※このレシピは、ブログから転載しています。普段の生活の中で作っている料理なので、アバウトな部分もありますが、日々の家庭料理の参考にしてください。

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