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Recipe
もち麦のリゾット
お腹持ちも良くて、血糖値が急に上がりにくい、体に優しいもち麦を使ったリゾット。
このレシピは浜内千波の楽しいキッチンブログで紹介されました!
2016.11.03のブログ >>
材料
もち麦
生ハム
アサツキ
卵
《調味料》
塩
作り方
フライパンで油をひかずにもち麦を入れて炒め、熱湯を注ぐ。
生ハムの刻んだものを入れ込む。
焦げ付を確かめる程度に、時折木ベラで混ぜる。
お湯が少なくなれば、熱湯を足しつつアルデンテに持って行く。もち麦のアルデンテは18分。
最後にお湯が切れるように持って行き、塩とアサツキの刻んだものを入れ混ぜ、卵をそっと落とす。
※このレシピは、ブログから転載しています。普段の生活の中で作っている料理なので、アバウトな部分もありますが、日々の家庭料理の参考にしてください。
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