野菜の蒸し炒め

野菜の蒸し炒め

黒胡椒をたっぷり効かせた、油を使わないヘルシーな一品。

このレシピは浜内千波の楽しいキッチンブログで紹介されました!
材料

ピーマン

玉ねぎ

とうもろこし

阿波尾鶏のおつまみ

トマト

《調味料》

胡椒

作り方

  1. ピーマンと玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
  2. とうもろこしの実は包丁で削ぎ落とす。
  3. 焼き鳥のおつまみと一緒にフライパンで、フタをして蒸し炒めし、塩・胡椒で味を調える。
  4. 最後にくし形に切ったトマトを入れ炒め合わせる。
※このレシピは、ブログから転載しています。普段の生活の中で作っている料理なので、アバウトな部分もありますが、日々の家庭料理の参考にしてください。

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