【2人分】
新玉ねぎ…5個(575g)
にんじん…1本(200g)
鶏胸肉(冷凍)…250g
《調味料》
塩…10g(材料の1%弱)
トマトの水煮…半缶(冷凍保存200g)
ローリエ…2枚
豆腐
キャベツ
玉ねぎ
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