浜内千波 浜内先生のレシピサイト 野菜を食べよう サラダレシピ ダイエットレシピ おもてなしメニュー キッチン用品

浜内千波ブランド
レシピ
おからパウダー入り、玉ネギとハヤトウリと鶏胸肉の炒め物
食物繊維が豊富なおからパウダーは、旨味も吸ってくれる優れものです。
おからパウダー入り、玉ネギとハヤトウリと鶏胸肉の炒め物
材料
玉ネギ
ハヤトウリ
鶏胸肉
おからパウダー
《調味料》

胡椒
作り方

 

  1. 玉ネギは1p幅に切り、ハヤトウリは薄切り、鶏胸肉は一口大に切って玉ネギと重ね合わせて置く。
  2. フライパンに入れ蓋をして、蒸し炒めし、塩・胡椒で味を調え、最後におからパウダーを混ぜ込む。
このレシピは浜内千波の楽しいキッチンブログで紹介されました!

※このレシピは、ブログから転載しています。普段の生活の中で作っている料理なので、アバウトな部分もありますが、日々の家庭料理の参考にしてください。
レシピ検索
その他のレシピは、レシピ検索から、お調べいただけます。 お野菜など具材から、ダイエットやおもてなしなどのシチュエーションからもレシピを探せます!
レシピ検索
会社概要特定商取引に基づく表記 プライバシーポリシーお問い合わせサイトマップリンク →法人向けお問い合わせはこちら
Copyright © Hamauchi's Kitchen. All rights reserved.無断転載を禁止します。