浜内千波 浜内先生のレシピサイト 野菜を食べよう サラダレシピ ダイエットレシピ おもてなしメニュー キッチン用品

 

 

浜内千波ブランド
レシピ
里芋とオクラ、厚揚げの煮物
調味料は液体塩こうじのみ!簡単なのに、十分美味しく作れるのでぜひお試しください。
里芋とオクラ、厚揚げの煮物
材料
サトイモ
オクラ
厚揚げ
液体塩こうじ
作り方

 

  1. 厚揚げを熱湯で3分火を通し、油分をしっかり抜く。サトイモは皮をむき、大きいものは半分に切る。
  2. 里芋と厚揚げを鍋に入れ、ヒタヒタよりも少し少ない感じの所に、液体塩こうじを入れ、蓋をし蒸し煮する。
  3. 10分程で火が通りますので、蓋を開け少し煮込みむ。最後に下処理をしたオクラを入れ、サッと火を通す。
このレシピは浜内千波の楽しいキッチンブログで紹介されました!

※このレシピは、ブログから転載しています。普段の生活の中で作っている料理なので、アバウトな部分もありますが、日々の家庭料理の参考にしてください。
レシピ検索
その他のレシピは、レシピ検索から、お調べいただけます。 お野菜など具材から、ダイエットやおもてなしなどのシチュエーションからもレシピを探せます!
レシピ検索
会社概要特定商取引に基づく表記 プライバシーポリシーお問い合わせサイトマップリンク →法人向けお問い合わせはこちら
Copyright © Hamauchi's Kitchen. All rights reserved.無断転載を禁止します。