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■ ほうれん草(菠薐草)
ほうれん草をゆでる時のコツ
  ほうれん草はゆでる20分前に水で洗い、水につけておきましょう。根元の砂などがとれて、生き返りますよ。

ほうれんそう
<ほうれん草を使ったレシピ >
おいしいほうれん草のおひたし 海老のチーズ和え    
 
 

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