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浜内家の「感嘆ごはん、簡単ごはん」

今回のテーマは 『身体にうれしい お豆のレシピ』

身体にうれしい お豆のレシピ

今回は、身体にうれしいお豆のレシピをご紹介します。
豆は種ですから、植物の成長に必要なものが詰まっていて、ひと粒に栄養成分がぎっしり!
おかずとしてだけでなく、スープやご飯など、いろいろな料理に使えるすぐれものです。
毎日の家庭料理に、ぜひお豆のレシピをお試しください。

 
グリーンピースのポタージュ
 

グリーンピースの
ポタージュ

食物繊維たっぷり!グリーンピースを使った簡単スープです。
◆2016/04/25

大麦入り、ソラマメご飯
 

大麦入り、
ソラマメご飯

シンプルな炊き込みご飯。ソラマメの色と香りがそのまま仕上がります。
◆2015/05/06

小豆と緑豆のトマト煮
 

小豆と緑豆の
トマト煮

圧力鍋を使った、乾物のお豆の簡単レシピ。メキシカンな感じです!
◆2016/04/26

豆3種のさっぱり炒め物
 

豆3種の
さっぱり炒め物

3種類それぞれの豆の味がして、とても美味しい炒め物になりました。
◆2013/06/17

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