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浜内家の「感嘆ごはん、簡単ごはん」

今回のテーマは 『ツルッといただく!夏の麺』

ツルッといただく!夏の麺

のどごしさっぱりの麺料理。
暑さで食欲がないときでも、麺ならツルッと食べられる!という方が多いようです。
麺とつゆと薬味だけでも十分美味しいのですが、家庭料理としていただくなら、
野菜や肉、魚介類など具材を添えて栄養のバランスを取り、
夏を元気に過ごしましょう。

 
贅沢な蕎麦サラダ
 

贅沢な
蕎麦サラダ

主食 野菜にワカメ、納豆にマグロと栄養バランス満点の蕎麦サラダ。
◆2013/08/05

冷汁そば
 

冷汁そば

主食 コクのある冷たいスープが暑い夏にぴったりな、モロヘイヤ入りのさっぱりそば。
◆2013/07/18

枝豆の冷製つけ麺
 

枝豆の
冷製つけ麺

主食 肉みそと野菜をのせた麺を、枝豆・牛乳・ラー油で作ったつけダレで食べる冷製つけ麺。
◆2014/07/27

フライパン一つで出来るボンゴレ
 

フライパン一つで出来る
ボンゴレ

主食 アサリの旨味をパスタが一緒に吸い込んだ、洗い物も少なく簡単にできるボンゴレ。
◆2012/03/15

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