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浜内家の「感嘆ごはん、簡単ごはん」

今回のテーマは 『野菜いっぱい スピードごはん』

野菜いっぱい スピードごはん

私のレシピは、何といっても野菜が中心です。お仕事で帰りが遅い日が多いので、
とにもかくにも手早くできて、時間をかけずにしっかり栄養が摂れる料理を心がけています。
今回は、毎日負担なく楽しく作れるレシピをご紹介いたします。
時間がない時に、もう一品欲しいという時に、ぜひ、お試しくださいね。

 
インゲンも入れてニラ玉
 

インゲンも入れて
ニラ玉

主菜 ニラと言えばこれですね!インゲン豆と豚肉も一緒に卵でとじてみました。5分でできる簡単レシピです。

◆2013/07/21

洋風肉ジャガ
 

洋風肉ジャガ


主菜いつもの肉じゃがにドライトマトとバジルを入れ込んで、洋風な味わいに。

◆2013/07/13

トマト、茹で卵、ブルーチーズの三大旨みサラダ
 

トマト、茹で卵、ブルーチーズの三大旨みサラダ

主菜 たっぷりのトマトに茹で卵とブルーチーズでコクをプラス。ワインと相性抜群の一品です。

◆2013/06/25

納豆をつなぎに入れたモヤシ・ワカメサラダ
 

納豆をつなぎに入れたモヤシ・ワカメサラダ

主菜 納豆をそのまま食べるより、野菜と一緒に食べた方が一石二鳥!時間をかけずにしっかり栄養が摂れるサラダです。

◆2013/05/27

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